经常锻炼的人常听说一个软件，那就是keep，很多喜欢跑步的朋友也喜欢用这个软件，当时我就是被一个跑步的朋友给我说的这个软件，而且那时候用的人已经很多了，看来是我孤陋寡闻了。想要更好的使用keep中的训练计划，就离不开开通会员了。
单独开通的话也不是很便宜，大家尽量在有联合会员活动的时候再开通。keep会员买1领12和买1得13是一样的，虽然说法不同，但是结果是相同的。
比如这次的168开13种联合会员，小编觉的就很不错，我常用的喜马拉雅、快看漫画、视频会员、音乐vip也有，朋友们也可看下，只要有两种以上的需要入手就不亏。
你知道我为什么要开通keep会员吗，平时上班都是坐着，经常一坐就是几个小时，除了上厕所很少起来运动，久坐的危害很大，但是工作太忙也由不得自己，下班的时候也是坐公家车什么的，运动量也少的可怜。
为了让自己更有动力去锻炼，我就开通vip，如果不去锻炼这个钱就白花了，这样也是为了倒逼着自己去运动，因为不忍心看着自己的money打水漂，这样就能养成一个经常锻炼的习惯了。
生活中我经常用这种方式来激励自己，因为自己的控制力太差了，嘴上说的再好，行动不起来也不行啊。
