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熬夜伤身体,从神情就能看出来

有些人喜欢熬夜,小编也是其中一个,感觉晚上的时光很好,没有人来打扰你,安静的连自己呼吸声都能听出来。可是偶尔熬一次夜没什么,如果经常熬夜的话,那么别人从神情来看就知道你状态不是很好。

因为经常熬夜的人,睡眠时间会相对来说少一些,即使早上能睡个懒觉什么的,但是这些时间也比不上晚上休息好。之所以有白天黑夜,就是为了让人们能区分出来。

俗话说,日出而作日入而息,古人就知道这个道理,所以还是推荐大家少熬夜吧。

记得我之前有过一段经常晚上加班的经历,就是加班到凌晨3点左右,平时拿着手机在床上刷到3点,也不是觉的非常累,但是加班的话,真的觉的太累了。

谁知道加了有2个月的时间,身体扛不住了,在不停的给我发信号,就是肚子肠胃不好,因为晚上熬夜时间长,中间要吃饭什么的,后来有肠胃相关的疾病,说不好听点,就是放臭屁,很臭很臭的屁。

之前从来没有这样的状态,因为我知道,放臭屁就是在提醒自己,身体出问题了,不能在熬夜了,后来就去看了医生,拿了一些药,吃了一段时间后好了

主要还是加班的时间也结束了,不然的话估计也不会那么容易好。

从那以后我就很少熬夜了,但是有时候为了追个电视剧什么的,也会偶尔熬一次,对身体来说并没有大碍。

生命只有一次,珍爱生命少熬夜,早起锻炼身体,整个人的精神头就完全不一样了。

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